Co se ti jako první vybaví, když se řekne Kanada? Někomu hokej, jinému javorový sirup, medvěd grizzly nebo nekonečné lesy. Nám běžcům, trekařům a lezcům hned naskočí kanadské Rockies. Hory kolem Banffu, tyrkysové Lake Louise a traily, kvůli kterým se vyplatí přibalit běžecké boty i na druhý konec světa. A právě tam vyrážíme! Navíc kdo bude mít chuť poměřit síly s místními běžci, může se postavit na start Golden Ultra. Pokud zbožňuješ strávit celý den hezky venku v hlubokém lese a na horách obklopen panoramatickými výhledy, pak jsi na správné adrese!

Po celou dobu výpravy budeme spát v pronajatých domech a srubu, s kuchyní a společným zázemím pro odpočinek po běhání. První noc zůstaneme v Calgary, abychom si po příletu v klidu odpočinuli a nemuseli hned absolvovat dlouhý přejezd do hor. Dalších pět nocí strávíme v Golden, kde máme celý dům se zahradou, šesti ložnicemi a dvěma koupelnami. Následuje pět nocí v prostorném dřevěném srubu poblíž národního parku Yoho, který nabízí pět ložnic a dvě koupelny. Poslední dvě noci před odletem se ubytujeme opět v Calgary se třemi ložnicemi a třemi koupelnami. Počítej se sdílením pokojů, koupelen i manželských postelí ve dvojicích. Ubytování v Kanadě je extrémně drahé a najít pro celou naši skupinu příjemné zázemí se samostatným lůžkem pro každého za rozumnou cenu je velmi obtížné.

Výprava do kanadských Rockies je určená běžcům, kteří mají zkušenost s horskými traily a zvládnou několik aktivních dní za sebou. Čekají nás lesní pěšiny, kamenité stezky, dlouhá stoupání i technické seběhy. Podle plánovaných tras se budeme většinou pohybovat kolem 15 - 30 kilometrů za den s nastoupanými 700 - 1 200 metry. Zařadíme i kratší výběhy, ale delší trasy dosahují přibližně 37 kilometrů. Náročnější horské trasy mají kolem 1 500 - 1 700 metrů stoupání a jedna královská horská etapa má dokonce 41 kilometrů s převýšením přibližně 1 400 metrů. Na nejvyšších trasách se dostaneme přibližně do 2 800 metrů nad mořem. Důležitá proto bude nejen kondice, ale také schopnost regenerovat mezi jednotlivými dny. Tempo společných výběhů bude pohodové. Prudší kopce vyjdeme pěšky, běhat budeme především po rovině a tam, kde to dovolí terén. Zastávky na focení a užívání krajiny k výpravě patří. Konkrétní varianty tras přizpůsobíme počasí, podmínkám v horách a možnostem skupiny. Jelikož máme zabookovaná dvě auta a vlastní dům, tak není problém se rozdělit a svěnovat odpoledne individuálnímu programu.
Dobrovolným zpestřením je jednodenní účast na závodě Golden Ultra dne 11. 9. 2027. Vybrat si můžeš kategorii 30 km s přibližně 750 metry stoupání nebo 60 km s přibližně 2 300 metry stoupání. Delší varianta vede i vysokohorským terénem a je vhodná pro zkušené ultraběžce. Samotný pořadatel ji nedoporučuje jako první ultramaraton. Účast v závodě není podmínkou výpravy.
Přidat se můžeš také jako trekař, ovšem bez doprovodu průvodce na túrách. Průvodce je běžec a bude se věnovat běžeckým účastníkům. Turistický program proto absolvuješ samostatně nebo s dalšími trekaři. Je potřeba zvládat orientaci v horách, zvolit trasu odpovídající vlastní kondici a přizpůsobit její délku společným přejezdům. Pokud si nejsi jistý svou připraveností, ozvi se průvodci a společně proberete, jestli je pro tebe výprava vhodná.

Průzkumník

Skvělý sportovec a dobrodruh tělem i duší, který k životu bytostně potřebuje překonávat výzvy.&nbsp;Ondra je jeden z garantů výprav a zároveň tvůrce vizuálního a kreativního obsahu EC. Vedle březové kůry a zavíracího špendlíku má v Kápézetce taky svůj dron, se kterým dělá dechberoucí záběry ze všech koutů planety. &nbsp;

Ondřej Švirák

Skvělý sportovec a dobrodruh tělem i duší, který k životu bytostně potřebuje překonávat výzvy. Ondra je jeden z garantů výprav a zároveň tvůrce vizuálního a kreativního obsahu EC. Vedle březové kůry a zavíracího špendlíku má v kápézetce taky svůj dron, se kterým dělá dechberoucí záběry ze všech koutů planety. Od roku 2019 vede běžecké výpravy, v rámci kterých přeběhl ostrov Réunion (GR2), Mallorku (GR221), balkánský Peaks of Balkans, bulharskou část Staré Planiny, a podniká běžecké kempy ve všech koutech světa. Od dětských let běhá orientační běh, takže orientace v neznámém prostředí je pro něj denní chleba. Také má na svém kontě celou řadu ultramaratonů a osobních výzev, mezi které patří například projekt <a href="https://svirda.cz/26ultra/" target="_blank" rel="noopener">26 Ultra</a>.

Kanadské Rockies

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny. Tempo se vždy přizpůsobí podle přání účastníků.

Odlet z Prahy a přílet do Calgary. Vyzvedneme auta, přesuneme se na ubytování a po dlouhé cestě si odpočineme.

Z Calgary vyrazíme do Goldenu. Cestou nás čekají první výhledy na kanadské Rockies, odpoledne pak lehký rozklus a rozkoukání po okolí. Ubytujeme se a připravíme na následující závodní den.

Zájemci se postaví na start Golden Ultra. Každý si vybere délku závodu podle svých zkušeností a chuti. Čekají nás horské traily i příležitost poznat místní běžeckou komunitu. Účast je dobrovolná, takže kdo závodit nechce, může si užít volnější den po svém.

Po závodě dopřejeme nohám odpočinek. Dáme si volnější ráno, projdeme se po okolí a podle nálady a sil zařadíme krátký výlet nebo lehký regenerační výklus.

Tyto dny věnujeme horskému běhání v kanadských Rockies. Z tras v národních parcích Banff, Yoho a Kootenay si vybereme výběhy kolem tyrkysových jezer, pod ledovci i přes horská sedla. V plánu máme stezky kolem Lake Louise a Moraine Lake, Iceline Trail i oblast Rockwallu. Delší horské dny prostřídáme s kratšími trasami a necháme si čas také na odpočinek. Prudší stoupání vyjdeme pěšky, na pěkných úsecích se proběhneme a cestou budeme zastavovat podle chuti. Konkrétní pořadí a délku tras přizpůsobíme počasí, podmínkám v horách a silám skupiny. Večer se vrátíme na ubytování, společně uvaříme a probereme plán na další den.

Čeká nás poslední společný výběh v okolí Calgary. Jeho délku vybereme podle toho, kolik sil nám po předchozích dnech zbude. Potom už si dopřejeme volnější odpoledne a večer zajdeme na společnou večeři.

Podle času odletu ještě stihneme prohlídku města a poslední nákupy. Vrátíme auta a z Calgary odletíme domů.

Nemusíš běhat, abys s námi mohl vyrazit do kanadských Rockies. Ani my nepoběžíme všechno - prudké kopce vyjdeme pěšky, jinde zvolíme volné tempo a zastavíme se na svačinu i výhledy. Přidat se můžeš také jako trekař a hory poznávat po svých. Běžecké trasy mají většinou 15 - 30 kilometrů se stoupáním kolem 700 - 1 200 metrů, některé jsou ale výrazně náročnější. Zkušený trekař může část z nich zvládnout chůzí, u delších tras bude rozumnější vybrat kratší variantu. Svůj program si přizpůsobíš kondici i společným přejezdům a večer se zase potkáme na ubytování. Účast na Golden Ultra je dobrovolná. Treková varianta je za stejnou cenu, ale bez doprovodu průvodce, který se bude věnovat běžecké skupině. Orientaci, výběr trasy, rozvržení sil a včasný návrat k autu si proto budeš hlídat samostatně. Počítej s tím, že i pěší program vyžaduje dobrou kondici a zkušenosti s pohybem v horách.

Během výpravy budeš mít možnost zazávodit si na <a href="https://www.goldenultra.com/">Golden Ultra</a>, který se koná 10. - 12. září 2027 v městečku Golden. My se zapojíme pouze do <a href="https://www.goldenultra.com/stage-2">druhé etapy v sobotu 11. září</a> a podle chuti a kondice si vybereme mezi trasou Conquer na 30 km a delší variantou Sweat na 60 km. <a href="https://www.goldenultra.com/registration">Registrace</a> se otevírají 25. listopadu 2026 v 17:00 českého času, tedy v 9:00 místního času v Golden. Pořadatel uvádí startovné 149 CAD za 30 km a 199 CAD za 60 km, přičemž startovné není zahrnuté v ceně výpravy a účast je dobrovolná. Bydlet budeme nedaleko Golden, takže budeme mít po ruce vlastní zázemí pro přípravu i odpočinek po doběhu. Je to skvělá příležitost zažít atmosféru kanadského trailového závodu a poměřit síly s místními běžci uprostřed Rockies.

Při běhání v horách budeme dávat pozor hlavně na uklouznutí, podvrtnuté kotníky a únavu, která se během několika dní nastřádá. Kamenité seběhy a exponovanější úseky projdeme podle potřeby pěšky. Počasí v Rockies se umí rychle změnit a i v září může ve vyšších polohách napadnout sníh. Budeme proto sledovat předpověď, stav stezek i případné uzávěry kvůli požárům nebo pohybu zvířat a podle toho upravovat program. Řídit se budeme také <a href="https://www.parks.canada.ca/pn-np/ab/banff/activ/randonnee-hiking">doporučeními Parks Canada</a>. V oblasti žijí medvědi černí i grizzlyové. Na trailech se budeme držet pohromadě, v nepřehledných místech zpomalíme a budeme o sobě dávat vědět hlasem. Před prvními výběhy si projdeme <a href="https://parks.canada.ca/pn-np/ab/banff/nature/faune-wildlife/mammal/~/~/link.aspx?_id=1302A3011D314999915CEA678ADA1473&amp;_z=z">pravidla chování při setkání se zvířaty</a>.

Občané České republiky pro krátkodobou turistickou cestu do Kanady <a href="https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/visit-canada/entry-requirements-country.html">nepotřebují vízum</a>. Pro přílet je ale potřeba platný cestovní pas a elektronické cestovní povolení eTA. To aktuálně stojí 7 CAD a můžeš si ho <a href="https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/visit-canada/eta/apply.html">vyřídit online na oficiálním webu kanadské vlády</a>. K žádosti potřebuješ pas, platební kartu a e-mail. Vyřízení nenechávej na poslední chvíli, protože některé žádosti vyžadují další posouzení. Povolení je elektronicky spojené s pasem, takže na cestu musíš vzít stejný doklad, který uvedeš v žádosti.

Poletíme z Prahy do Calgary. Orientační cena zpáteční letenky k 27. 10. 2026 je přibližně 27 000 Kč včetně odbaveného zavazadla. Na místě budeme mít dvě půjčená auta, kterými se přesuneme mezi jednotlivými oblastmi a budeme dojíždět na začátky tras. Postupně se podíváme do okolí Goldenu, Lake Louise, Banffu a Canmore. Dvě auta nám dávají možnost se po domluvě rozdělit, zvolit kratší výběh nebo si dopřát odpočinkový den s vlastním programem.

Po celou dobu výpravy budeme spát pod střechou. Hlavním zázemím nám budou pronajaté domy v okolí Goldenu, včetně horského srubu nedaleko národního parku Yoho. Na každém místě zůstaneme několik nocí, takže si vybalíme věci a po výbězích se budeme vracet do známého prostředí. Začátek a konec výpravy strávíme v Calgary. K dispozici budeme mít kuchyně pro společné vaření a společné prostory, kde večer posedíme a naplánujeme další výběh. Ložnice a koupelny budeme sdílet v rámci naší skupiny. Počítej se sdílením manželských postelí, součástí spaní budou také rozkládací pohovky. Kdo si bude chtít dát od běhání pauzu, může zůstat na ubytování a dopřát nohám odpočinek.

Jídlo není součástí ceny výpravy. Potraviny budeme průběžně nakupovat v místních obchodech, na snídaních a společném vaření se domluvíme podle chuti. Samozřejmě dojde i na restaurace a pořádné jídlo po dlouhém výběhu. Z domova si doporučuji přibalit hlavně vyzkoušené tyčinky, gely a další běžecké dobroty, o kterých víš, že ti sedí. Doporučuji si vzít z domova dehydrované jídlo v podobě <a href="https://www.adventuremenu.cz/">Adventure menu</a> (v členské sekci na něj najdeš 20% slevu). Výhoda těchto jídel je v tom, že je stačí pouze zalít horkou vodou a nemají v sobě žádnou chemii. Můžeš se tak skvěle najíst jen pár minut po doběhu a nemusíme řešit nákup potravin nebo hledání restaurace.

Základem budou vyzkoušené trailové boty a běžecká vesta nebo batoh o objemu přibližně 10 - 15 litrů. Musí se do něj vejít pití, jídlo, nepromokavá bunda, teplá vrstva, čepice, rukavice, čelovka, izotermická fólie a malá osobní lékárnička. Hodit se budou běžecké hole, sluneční brýle, opalovací krém a telefon se staženými offline mapami. Doporučuji vzít dva páry běžeckých bot, ať máš do čeho přezout, když jedny promoknou, a pohodlné oblečení i boty na večer. Pokud se přihlásíš na Golden Ultra, přibal také <a href="https://www.goldenultra.com/stage-2">povinnou výbavu</a>. Přesný seznam vybavení dostaneš před výpravou.

Kanadské Rockies na pomezí Alberty a Britské Kolumbie jsou krajinou tyrkysových jezer, ledovců a mohutných skalních stěn. Během výpravy poznáme národní parky Banff, Yoho a Kootenay i horskou oblast Kananaskis. Vydáme se na stezky kolem Lake Louise a Moraine Lake, na Iceline Trail s výhledy na ledovce i pod vápencové stěny Rockwallu. Čekají nás lesní pěšiny, horská sedla, vodopády a otevřené hřebeny. Z místních tras vybereme jednodenní výběhy, na kterých bude prostor pořádně si zaběhat i zastavit a užít si okolní krajinu. Delší horské dny prostřídáme s kratšími výběhy a odpočinkem. A kdo bude chtít poznat také místní běžeckou komunitu a zažít závodní atmosféru, může se v Goldenu postavit na start Golden Ultra.

Výprava do kanadských Rockies: horské traily, tyrkysová jezera, Banff, Lake Louise a závod Golden Ultra. Zažij Kanadu v té nejkrásnější podobě!

Zjistit bližší informace

Kanadské Rockies