Horské treky jsou jádrem naší činnosti, připrav se na ně s námi!

Jak se připravit na dlouhé treky?

Údolí Nar-Phu je jedno z nejodlehlejších míst v celém Nepálu. Až do roku 2002 sem cizinci vůbec nesměli a ani dnes to není žádná turistická dálnice. Většina hikerů totiž míří přímo na okruh kolem Annapuren, na kterém se jejich nápor bohužel dost silně podepsal. Údolí Nar-Phu tomu dosud odolává a nabízí skvělou příležitost, jak si vychutnat tuto oblast autenticky, bez přehnané komerce a zbytečného civilizačního šumu.
Skutečným highlightem jsou bezesporu kamenné vesnice Nar a Phu, kde se život dodnes odvíjí stejným tempem jako před stovkami let. Stáda jaků, modlitební zídky, dřevěné mosty a lidé, kteří žijí v rytmu drsné přírody. Narazíš tu na kláštery, místa k meditaci i posvátné chorteny, ale především – na ticho. Čekají tě dny bez signálu, bez elektřiny, bez komfortu, jen s partou dobrodruhů v objetí majestátních hor všude kolem.

Samotné cestování je v podstatě výstup z komfortní zóny a sociální bubliny. Rozšiřuje obzory, obohacuje a boří předsudky. V Expedition Clubu proto nevyhledáváme přehnaný luxus a drahé hotely, které jsou jen další bublinou západního luxusu. Dáváme přednost lokálním podnikům a místnímu standardu, abychom lépe poznali život v dané zemi. Na našich výpravách proto vždy volíme radši rodinný guest house před Hiltonem, maršrutku před nablýskaným Mercedesem a streetfood před michelinskou restaurací. Pokud je ti tato filosofie vlastní, jsi na našich výpravách srdečně vítán.

<blockquote class="blockquote">
Oproti naší srdcovce - Dhaulagiri treku - je tato horská výzva o něco jednodušší. Trek údolím Nar Phu vede přes vesnice a osady, ve kterých jsou lodge k ubytování a celkově je zde turismus více rozšířen než v oblasti Dhaulagiri. Trasa je přehledná a začátek treku dobře přístupný.
Tento 14 denní trek vede chodeckým terénem a jeho nejvyšším bodem je sedlo Kang la (5320 m n. m.). Trek je zprvu velmi pozvolný a nenáročný a vede hustým vegetačním pásmem přes několik vesnic. První náročnější bod treku bude výstup do BC Himlungu (4850 m n. m.), kde poprvé okusíme řidší vzduch a také zde strávíme nějaký čas aklimatizací na další fáze ve vyšších polohách. Nejnáročnější bude výstup do sedla Mesokantu La (5240 m n. m.), ale tou dobou bychom už měli být dobře aklimatizováni, tak abychom to zvládli. Trek může být pro někoho náročný pro svou délku a pohyb ve vysokých nadmořských výškách. Jedním ze základních kamenů akce by měla být zdravá porce odhodlání a vůle překonávat se. Pro pohyb ve vysoké nadmořské výšce jsou vhodné předešlé zkušenosti i trénink. Dále oceňujeme schopnost pohybu v mačkách/nesmekách. Po předešlé domluvě je možné zapojit nosiče a ukousnout ze svého nákladu nějaká kila. Byli bychom ale rádi, kdyby ráz výpravy zůstal i tak náročný a účastník si nesl část své výbavy sám. Nejsme přeci cestovka, jsme Expedition Club! 
</blockquote>

Průzkumník

Mladá krev Expedition Clubu. Lukáš není prvním, kdo se stal z účastníka výprav průvodcem. Zbystřili jsme ale, když s námi na přechody pětitisícových ledovců v Kyrgyzstánu vyrážel už v osmnácti. Jeho nadšení k horám a dobrodružstvím zatím stále roste a už teď stojí zkušenostmi na pevných základech.

Lukáš Mádr

Nepál - Annapurny údolím Nar Phu

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Odlet Praha/Vídeň, popř. jiné město na základě ceny letenek. Nejlépe vycházejí lety přes Dubaj nebo Doha.

Do Nepálu přiletíme na mezinárodní letiště do Kathmandu. Podíváme se po zajímavých a možná trochu překvapivých místech hlavního města. Strávíme zde dvě noci v příjemném hotelu.

Dnes vyřídíme všechny potřebné formality a dokoupíme nutné vybavení a zásoby. Poté společná prohlídka centra Thamelu a zajdeme se podívat na opičí chrám Swayambhunath. Noc v hotelu.

Přejezd do Dharapani – cca 10 h. Čtvrtý den nás čeká celodenní dobrodružství v autobuse. Brzký odjezd z Káthmándú do Besisaharu (cca 6–7 h). Zde si dáme Dal-Bhat a  přesedneme na jeepy, ve kterých nás čeká náročnější přejezd po horských cestách až do vesnice Dharapani, kde začíná náš trek. Noc v lodgi.

Trek do vesnice Koto (2620 m n.m.) – 6 h. První den treku. Cesta vede přes hustý les, kolem vodopádů a visutých mostů až do vesnice Koto. Zde musíme navštívit policejní check-point nutný ke vstupu do údolí Nar-Phu. Noc v lodgii.

Trek do Meta (3600 m n.m.) – 8 h. Budeme stoupat lesem, přes visuté mosty a pomalu nabírat výšku ostrým údolím se stametrovými skalními svahy po bocích. Po cestě se otevírají výhledy na Annapurnu 2 a Lamjung Himal. Noc v lodgi.

Trek do Kyang (3830 m n.m.) – 5 h. Kratší etapa do vesnice Kyang. Stezka povede dále údolím kolem pastvin, kde se v létě pasou stáda jaků. Otevírají se výhledy na okolní ledovce a vrcholy. Spát budeme v lodgii v malé vesničce Kyang, ze které budeme mít krásný výhled na ledovcem pokrytý vrchol Kanguru (6981 m n.m.).

Trek do Phu (4100 m n.m.) – 4 h Pokračujeme údolím až do odlehlé kamenné vesnice Phu. Cestou mineme typické tibetské chorteny a kláštery. Odpoledne bude možnost prohlídky vesnice a kláštera Tashi Gompa. Noc v lodgi.

Aklimatizační den. Necháme si věci věci v lodgii a půjdeme si nalehko projít typickou Tibetskou vesnici Phu, která je celá postavená z kamene a podnikneme výstup na lehko na kopec Gurusangbo (4746 m n.m.), který se nachází přímo nad vesnicí a jsou z něj krásné výhledy až na tibetskou hranici.

Výstup do Himlung Base Camp (4842 m n.m.) – 7 h Celodenní aklimatizační výlet pod sedmitisícovku Himlung Himal (7140 m n.m.). Fantastické výhledy na okolní hory. Dáme si čaj a polívku s horolezci v jeji stanu a pokecáme s nimi o tom pravém himalájském výstupu. Poté návrat zpět do Phu. Noc v lodgi.

Trek do Nar Phedi (3390 m n.m.) – 6 h Sestup zpět údolím směrem k Meta a odbočka ke klášteru Nar Phedi. Nocleh přímo v klášteře. Užijeme si unikátní atmosféru a příjemnou pohostinnost místních. Připrav se na spaní v postelích, na kterých jindy spí mniši a tudíž nečekej žádnou pohodlnou matraci.

Trek do Nar (4110 m n.m.) – 4 h Výstup do tradiční vesnice Nar s krásnými výhledy na okolní hory. Živá vesnice s typickou tibetskou kulturou. Noc v lodgi se střešní "terasou", odkud se ti naskytne jeden z nejhezčích výhledů.

Přechod Kang La Pass (5320 m n.m.) – sestup do Ngawal (3657 m n.m.) – 9 h Náročný den – brzký start a výstup do sedla Kang La (5320 m n.m.). Odměnou budou dechberoucí výhledy na celý masiv Annapuren. Dlouhý sestup do vesnice Ngawal na Annapurna circuit. Noc v lodgi.

Trek do Manang (3500 m n.m.) – 4 h Pohodový den. Sestup přes malebné vesnice Braga a Munji do Manangu, centra celé oblasti. Zde si navíc můžeš dokoupit vše, co ti na treku došlo, nebo scházelo. Noc v lodgi.

Trek do Shree Kharka (4480 m n.m.) – 5 h Začátek cesty směrem k Tilicho Lake. Přechod přes vesnici Khangsar až do Shree Kharka. Noc v lodgi.

Trek k Tilicho Lake (4950 m n.m.) – 4 h Výstup k posvátnému jezeru Tilicho, jednomu z nejvýše položených jezer světa. U jezera přenocujeme ve stanu.

Přechod Mesokanto la (5100 m n.m.) – sestup do Yak Kharka (4600 m n.m.) – 10 h Dlouhý den přes vysoká sedla s nádhernými výhledy na Annapurny. Sestup do Yak Kharka. Noc ve stanu.

Trek do Jomsom (2750 m n.m.) – 5 h Sestup do města Jomsom, brána do oblasti Mustang. Noc v lodgi.

Přejezd džípem zpět do Pokhary, kde si pořádně odpočineme po 14 dnech v horách. Pokud se nám bude chtít, stihneme ještě prohlídku večerní Lake side, kde se zastavíme na pořádnou večeři. Noc v hotelu.

Odpočinkový den v Pokhara. Zajdeme se podívat na kopec s mírovou stupou odkud je možné vidět hned tři osmitisícové vrcholy (Dhaulagiri, Annapurnu a Manaslu). Projdeme si také "promenádu" na pobřeží jezera Phewa a nakoupíme suvenýry. Přesun letadlem, či autobusem do Kathmandu.

Rezervní den. Podíváme se naposledy po Kathmandu. Nakoupíme něco pro naše milé. Zajdeme se podívat na buddhistickou stúpu Boudhanath a hinduistický chrám Pashupatinath kde každodenně probíhá ceremoniální spalování mrtvých (tak jako ve Varanasí).

Odlet a návrat po trase Kathmandu - Praha/Vídeň.

Nepál má propracovaný systém záchranných složek. Proto nebude problém zavolat si pomoc naším satelitním zařízením Garmin inReach, toto zařízení slouží jak k trackování trasy, tak k přivolání pomoci či zorganizovaní záchranné akce. Důležité ovšem je mít osobní pojištění, protože náklady na záchranu tato služba nekryje. Dalším důležitým aspektem je nepodceňovat rizika výškové nemoci, dát vždy vědět v případě problémů a hlavně se kvalitně aklimatizovat. Expediční lékárnička bude samozřejmě vybavena všemi potřebnými léky.

Vyřízení víza na letišti je bez problému za poplatek 50 USD. Víza si platí každý účastník sám. Silně doporučuji očkování proti žloutence A a B a břišnímu tyfu. Zdraví máme přeci jen jedno. Detailní info <a href="https://mzv.gov.cz/jnp/cz/encyklopedie_statu/asie/nepal/cestovani/health_care.html" target="_blank" rel="noopener">ZDE</a>.

Doprava na místo bude letecky, let Praha/Vídeň – Káthmándú. Cena letenky se teď pohybuje kolem 25 000 Kč. Z Káthmándú nás čeká pozemní přesun do Dharapani, cca 10 hodin místní dopravou. Dharapani bude naším výchozím bodem treku. Odtud už půjdeme po svých do odlehlého údolí Nar-Phu a dále přes sedlo Kang La (5320 m n. m.) až k jezeru Tilicho. Odtud sejdeme dolů do údolí Mustang do vesnice Jomsom, následně pojedeme do Pokhary. Termín odletu a příletu se může o pár dní posunout na základě ceny letenek a vzájemné domluvy.

Během treku budeme spát jak v tradičních "tea housech", tak i dvě noci ve stanu. Nutné budou kvalitní spacáky do minusových teplot. Stany si vezmeme svoje, případně je zajistí místní agentura. Zbytek nocí strávíme v hostelech, hotýlcích, lodgích nebo u místních obyvatel.

Stravování je ponecháno individuálně na každém účastníkovi. V každé lodgii je ale možnost objednat si večeři/snídani. Většinu jídla do hor (tyčinky, suché plody, oříšky, proteinovky, atd.) si můžeme dovézt, případně nakoupit v Kathmandu před odjezdem na trek. Ceny na treku jsou o něco vyšší než v ČR. Počítej s útratou cca 25-30 $ za den.

Budeme se pohybovat jak ve městě, tak v horách. Vezměte si proto s sebou normální oblečení, ale i oblečení na hory. Seznam doporučené výbavy najdeš v checklistu po schválení přihlášky. Péřové věci se dají za dobrý peníz koupit přímo v Nepálu (např. péřová bunda za 1000 - 1500 Kč).  Důležité části výbavy Ti případně zdůrazní průvodce. Pokud ti něco z výbavy chybí, můžeš si ji půjčit u nás v <a href="https://www.expeditionclub.cz/pujcovna" target="_blank" rel="noopener">Expediční půjčovně</a>. Stejně tak, pokud se ti líbí naše filosofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde :) Připravili jsme pro tebe v <a href="https://www.expeditionclub.cz/obchod" target="_blank" rel="noopener">e-shopu</a> pár expedičních vychytávek, které by se ti mohly na výpravě hodit.

Důvod, proč většina z nás míří do Himálaje, jsou majestátní vrcholy. Tady si jich vychutnáme hned několik. Na začátku treku nás čeká pohled na krásnou Manaslu (8163 m n.m.), na konci údolí Nar-Phu zase sedmitisícový Himlung (7126 m n.m.). Pravou dominantou oblasti je však masiv Annapuren. Ten si nejlépe prohlédneme z vysokého sedla Kang La (5320 m n.m.) kde budeme mít Annapurnu II (7937 m n.m), Annapurnu III (7555 m n.m) a Annapurnu IV (7525 m n.m) a další sedmitsícovky jako na dlani. Později během další fáze treku kolem Tilicho Lake spatříme taky hlavní vrchol - Annapurnu I (8091 m n.m.)

Druhá část treku bude patřit jezeru Tilicho. Leží ve výšce 4 919 m n.m. a dlouho bylo považováno za nejvýše položené jezero na světě. Oficiálně to dnes neplatí, ale Tilicho i tak zůstává ikonou a symbolem odlehlosti. Leží přímo pod mohutným Tilicho Peak (7134 m n.m.) a je pro Nepálce i Indy posvátné. Za jasného dne má jezero neuvěřitelnou tyrkysovou barvu a nabízí skutečně impozantní podívanou.  Trek kolem jezera je poměrně náročný a to zejména proto, že nenabízí žádné možnosti ubytování, spí se zde ve stanech. Navíc je potřeba překonat vysoké sedlo Mesocanto La (5100 m n.m.).

Drsné, opuštěné údolí schované za hradbou Annapuren. Kamenné vesnice, kláštery a lidé, kteří žijí stejně jako před stovkami let. Tohle je Nepál pro ty, co se chtějí na chvíli ztratit.

Zjistit bližší informace

Nepál - Annapurny údolím Nar Phu