Horské treky jsou jádrem naší činnosti, připrav se na ně s námi!

Jak se připravit na dlouhé treky?

Nepál je bezpochyby Mekka trekařů z celého světa. Nejkrásnější kulisy a nejvyšší hory světa každoročně přitahují masy lidí, které míří do známých údolí na vydlážděné a udusané chodníky, kde mají pohodlí stále na dosah. Je čím dál těžší najít trek, který by nebyl pod náporem selfie-chtivých turistů a nebyl prošpikovaný výdobytky západní civilizace. Nepál je však nejkrásnější ve své ryzí podobě, ve své syrovosti i laskavosti místních lidí, kteří žijí v drsném prostředí s málem, ale přesto s velkým úsměvem. Na místech, která zaplavily hordy trekařů už to sotva postřehneš. Pro zážitek z opuštěných velehor je potřeba zamířit do méně známých a zapadlých údolí, nebo si vybrat náročnější výzvu. V duchu této filosofie míříme tentokrát do údolí Rolwalling, které leží stranou hlavního proudu. Na jeho konci se zvedá strmé zaledněné sedlo Tashi Labsta (5753 m n. m.), vstupní brána do Národního parku Sagarmatha.

<blockquote>Myslíš, že na tom s fyzičkou nejsi špatně a dokážeš se kousnout? Tyto výpravy jsou pro lidi, kteří pravidelně sportují a jsou ve formě. Musíš zvládnout ujít denně 20 km s převýšením až 1 000 m s dvacetikilovým batohem. Pro účast na této akci už potřebuješ prokázat své zkušenosti. </blockquote>

Výsadkář

Stejně jako nemůže být lezec bez lana, Expedition Club nemůže být bez Víti. Ti dva k sobě tak nějak patří&nbsp;a táhnou to spolu od úplného začátku. Víťa je všestranný sportovec a umělec a pokud někdo dokáže navodit pohodovou atmosféru na výpravě, tak je to právě on!

Vít Dubec

Ve svém volném čase se Michal věnuje hlavně lezení a horolezení. Má za sebou nějaké skalní prvovýstupy na Balkáně či výstupy a lezení na opravdu vysoké hory v Himálaji a Tien-šanu. Naplňuje ho, když může své zkušenosti předávat ostatním a posouvat lidem hranice. Drží si přirozený nadhled a rád hledá řešení v nestandardních situacích.

Michal Šťastný

Nepál - Rolwaling trek

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Odlet Praha/Vídeň, popř. jiné město na základě ceny letenek. Nejlépe vycházejí lety přes Dubaj nebo Doha.

Do Nepálu přiletíme na mezinárodní letiště do Kathmandu. Podíváme se po zajímavých a možná trochu překvapivých místech hlavního města. Strávíme zde dvě noci v příjemném hotelu. Večer proběhne taky briefing k celé výpravě.

Dnešek věnujeme finálním přípravám před odjezdem do hor. Zkontrolujeme vybavení, doladíme poslední organizační detaily a připravíme vše potřebné na trek i vysokohorskou část expedice. Zároveň bude čas nakoupit nebo zapůjčit chybějící výstroj a trochu si užít atmosféru města před odjezdem do odlehlého Rolwalingu.

Přejezd do Chet Chet – cca 6 h. Brzy ráno vyrážíme z Káthmándú dlouhým přejezdem do výchozího bodu treku. Cesta vede hluboko do nepálského venkova a postupně nás vzdaluje od civilizace. Po dojezdu do Chet Chet už nasadíme batohy a čeká nás první kratší výstup do vesnice Simi Gaun, odkud se poprvé otevřou výhledy do údolí Rolwaling. Noc v lodgi.

Trek do vesnice Donang (2800 m n.m.) – 6 h. Začínáme naplno. Stezka nás vede dosud hustou vegetací přes horské osady stále hlouběji do údolí. Dnešní etapa bude fyzicky náročná, ale zároveň krásně ukazuje, jak rychle se mění krajina s přibývající nadmořskou výškou. Nocleh nás čeká v lodgi v Dongangu.

Trek do vesnice Beding (3740 m n.m.) – 7 h. Pokračujeme vzhůru údolím Rolwaling, které působí čím dál odlehleji a velkolepěji. Ubývá stromů, přibývá kamenitých svahů a nad námi se začínají zvedat ledovcové stěny a vysoké himálajské štíty. Dojdeme do tradiční vesnice Beding, jedné z hlavních osad celého údolí, kde přespíme v lodgi.

Aklimatizační den – výstup směrem k Chekigo Base Campu (4600 m) Dnes si dopřejeme důležitý aklimatizační den. Nalehko vystoupáme výš směrem k Chekigo Base Campu, abychom podpořili adaptaci na nadmořskou výšku a zároveň si užili další nádherné pohledy na okolní hory. Po výstupu se vrátíme zpět do Bedingu, kde znovu přespíme.

Trek do Na (4180 m) - 4h Krátká, ale důležitá etapa nás zavede do osady Na, posledního trvale využívaného místa v horní části údolí. Od této chvíle už se budeme pohybovat v opravdovém vysokohorském terénu. Krajina je otevřenější, drsnější a působí velmi odlehle. Na je skvělým místem pro další aklimatizaci i přípravu na následující výstupové dny.

Trek do základního tábora Yalung Ri (4700 m) - 5h Opouštíme pohodlí lodgí a přesouváme se do prvního stanového tábora. Výstup do base campu pod Yalung Ri už vede krajinou, kde dominuje suť, ledovcové morény a horské panoráma. Přespání ve stanech dodá celé výpravě další rozměr a výrazně zesílí pocit, že jsme daleko od běžných treků i rušných nepálských tras.

Výstup na Yalung Ri (5647 m) a návrat do Na - 10h Čeká nás první skutečně vrcholový den. Brzy ráno vyrážíme na výstup na Yalung Ri, výborný aklimatizační vrchol s fantastickými výhledy na okolní himálajské velikány. Po dosažení vrcholu sestoupíme zpět přes base camp až do Na, kde si po dlouhém dni odpočineme v lodgi.

Trek zpět a výstup do Kabugu (4820 m) - 7h Po návratu z Yalung Ri měníme směr a míříme do vyšších partií směrem k Tashi Labsta. Čeká nás dlouhá etapa do stanového tábora v Kabugu. Krajina je stále divočejší, liduprázdná a čím dál víc expediční. Od této chvíle už jsme naplno v odlehlé části trasy, kam se dostane jen minimum trekkerů. Spaní ve stanu.

Trek do Noisy Knob / Jabote (5100 m) - 7h Dnešní pochod nás zavede ještě výš, do kamenitého a ledovcového světa pod sedlem Tashi Labsta. Každý krok už připomíná, že nejde o běžný trek, ale o náročný přechod v opravdu vysoké nadmořské výšce. Stanový tábor na Noisy Knob nabídne silnou horskou atmosféru a pocit naprosté izolace. Noc ve stanu.

Přechod do sedla Tashi Labsta (5755 m) – Tashi Phuk Camp (5665 m) - 8h Jeden z klíčových dnů celé výpravy. Čeká nás náročný přechod vysokého sedla Tashi Labsta, které je hlavní branou mezi Rolwalingem a oblastí Khumbu. Tady naplno pocítíme náročnost výpravy - výška, ledovcový terén, dlouhý den a odměna v podobě mimořádných výhledů na Everest a další osmitisícovky. Po překonání sedla sestoupíme do tábora Tashi Phuk. Noc ve stanu.

Výstup na Parchemo Peak (6273 m) – sestup do Ngole Campu (5130 m) - 10h  Dnes nás čeká vrchol celé výpravy - výstup na Parchomo peak. Brzký start, dlouhý den a vysokohorské prostředí dají zabrat, ale odměna bude mimořádná. Z vrcholu se otevřou velkolepé pohledy na Everest, Lhotse, Cho Oyu, Makalu a další himálajské velikány. Po vrcholovém zážitku sestoupíme do Ngole Campu, kde přespíme ve stanech.

Trek do Thame (3820 m) - 6h Po několika dnech ve stanech a ve vysokých horách začneme sestupovat do oblasti Khumbu. Krajina se bude postupně měnit, terén povolí a po dlouhé době se vrátíme zpět k pohodlí lodgí. Dorazíme do tradiční sherpské vesnice Thame, která si dodnes zachovává silnou horskou atmosféru a autenticitu.

Trek do Namche Bazaru (3440 m) - 4h Dnes dorazíme do legendárního Namche Bazaru, srdce oblasti Khumbu. Po dnech strávených v odlehlých horách bude návrat do živějšího prostředí téměř symbolický. Namche nabídne nejen pohodlí, ale i skvělou možnost oslavit přechod Rolwalingu a vrcholové úspěchy v jedné z nejslavnějších horských osad světa.

Výlet k Everest View Hotelu a do vesnice Khumjung - rezervní den Po náročné expedici si dopřejeme volnější den s krásným výhledovým programem. Vyjdeme k Everest View Hotelu, odkud se otevírají ikonické pohledy na Everest, Ama Dablam a další vrcholy oblasti Khumbu. Následně navštívíme Khumjung, tradiční sherpskou vesnici, a poté se vrátíme zpět do Namche.

Trek do Lukly  Poslední trekkingový den nás zavede do Lukly. Cesta vede známým prostředím oblasti Khumbu, ale po předchozích dnech bude mít i tahle etapa zvláštní nádech — postupně se loučíme s horami, s výškou i s dobrodružstvím, které nás provedlo jednou z nejméně frekventovaných částí Nepálu. Večer v Lukle bude patřit zaslouženému odpočinku.

Přelet zpět do Káthmándú Ráno nás čeká slavný horský let z Lukly zpět do Káthmándú. Po návratu do města přijde prudký kontrast mezi vysokohorským tichem a ruchem metropole. Po ubytování bude čas na sprchu, dobré jídlo a všechny výdobytky moderní civilizace. Večer ve víru velkoměsta.

Volný den v Káthmándú - rezervní den Rezervní a odpočinkový den v Káthmándú. Může posloužit jako pojistka pro případ změn v dopravě z hor, ale pokud vše poběží podle plánu, nabídne prostor na odpočinek, nákupy suvenýrů, návštěvu památek nebo klidné zakončení celé výpravy v nepálské metropoli.

Větší část treku vede klasickým chodeckým terénem. Výjimkou je přechod sedla Tashi Labsta, kde trasa vede náročným i technickým ledovcovým terénem, proto bude skupina vedena místními horskými vůdci. Při pohybu na ledovci budeme využívat ledovcovou výbavu a dodržovat zásady bezpečného pohybu po ledovci.
Nepál má propracovaný systém záchranných složek. Proto nebude problém zavolat si pomoc naším satelitním zařízením Garmin inReach, toto zařízení slouží jak pro trackování trasy, tak k přivolání pomoci či zorganizovaní záchranné akce. Důležité ovšem je mít osobní pojištění, protože náklady na záchranu tato služba nekryje. Dalším důležitým aspektem je nepodceňovat rizika výškové nemoci, dát vždy vědět v případě problémů a hlavně se kvalitně aklimatizovat. Expediční lékárnička bude samozřejmě vybavena všemi potřebnými léky.

Vyřízení víza na letišti je bez problému za poplatek 50 USD. Víza si platí každý účastník sám. Silně doporučuji očkování proti žloutence A a B a břišnímu tyfu. Zdraví máme přeci jen jedno. Detailní info <a href="https://mzv.gov.cz/jnp/cz/encyklopedie_statu/asie/nepal/cestovani/health_care.html" target="_blank" rel="noopener">ZDE</a>.

Doprava na místo bude letecky, let Praha/Vídeň – Káthmándú. Cena letenky se teď pohybuje kolem 25 000 Kč. Z Káthmándú nás čeká pozemní přesun do vesnice Chetchet, cca 6 hodin místní dopravou. Chetchet bude výchozím bodem našeho treku. Odtud už půjdeme po svých do odlehlého údolí Rolwaling a dále přes sedlo Tashi Labsta (5753 m n. m.). Poté sejdeme dolů do údolí Thame a do stejnojménné vesnice a následně přes Namche Bazar až do Lukly. Odtud odletíme zpět do Kathmandu. Termín odletu a příletu se může o pár dní posunout na základě ceny letenek a vzájemné domluvy.

Během treku budeme spát jak v tradičních "tea housech", tak i pět noci ve stanu. Nutné budou kvalitní spacáky do minusových teplot. Stany si vezmeme svoje, případně je zajistí místní agentura. Zbytek nocí strávíme v hotelech, hostelech nebo lodgích u místních obyvatel.

Stravování je ponecháno individuálně na každém účastníkovi. V každé lodgii je ale možnost objednat si večeři/snídani. Na pět nocí strávených ve stanu si budeme muset zajistit taky vlastní jídlo. Doporučujeme lyofylizované pokrmy typu Adventure menu. Většinu jídla do hor (tyčinky, suché plody, oříšky, proteinovky, atd.) si můžeme dovézt, případně nakoupit v Kathmandu před odjezdem na trek. Ceny na treku jsou o něco vyšší než v ČR. Počítej s útratou cca 25-30 $ za den.

Budeme se pohybovat jak ve městě, tak v horách. Vezměte si proto s sebou normální oblečení, ale i oblečení na hory. Seznam doporučené výbavy najdeš v checklistu po schválení přihlášky. Péřové věci se dají za dobrý peníz koupit přímo v Nepálu (např. péřová bunda za 1000 - 1500 Kč).  Důležité části výbavy Ti případně zdůrazní průvodce. Pokud ti něco z výbavy chybí, můžeš si ji půjčit u nás v <a href="https://www.expeditionclub.cz/pujcovna" target="_blank" rel="noopener">Expediční půjčovně</a>. Stejně tak, pokud se ti líbí naše filosofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde :) Připravili jsme pro tebe v <a href="https://www.expeditionclub.cz/obchod" target="_blank" rel="noopener">e-shopu</a> pár expedičních vychytávek, které by se ti mohly na výpravě hodit.

Přechod sedla Tashi Labsta je sám o sobě výzvou. Výstup je zde částečně zajištěn fixními lany a má technický charakter. Když se člověk ocitne v sedle, naskytne se mu krásný pohled do NP Sagarmathá, který je domovem nejvyšších hor planety. Aby ten výhled stál opravdu za to, je lepší vylézt si ještě o kus výš, což se v tomto místě krásně nabízí! Ze sedla je to „jen pár set“ výškových metrů po ledovci na přilehlou šestitisícovku Pachermo (6273 m n. m.). Ideální příležitost okořenit si tuto (už tak náročnou) výzvu výstupem na šestitisícovku. Jelikož se jedná o ledovcový terén, bude výstup veden místními horskými vůdci a zajištěn ledovcovou výbavou. Pokud tě láká zdolat méně známou šestku v Nepálu, tohle je ideální cíl! Ze sedlem Tashi Labsta za sebou necháme ledovcovou pustinu a vydáme vstříc civilizaci do věhlasného Namche Bazaru a dál do Lukly.

Nepál je nejkrásnější ve své ryzí podobě, ve své syrovosti i laskavosti místních lidí, kteří žijí v drsném prostředí s málem, ale přesto s velkým úsměvem.

Zjistit bližší informace

Nepál - Rolwaling trek