Dálkový trek GR 11 je jednou z nejznámějších a nejdelších horských stezek v Evropě spojující Atlantik a Středozemní moře. Celá trasa se vine španělskými Pyrenejemi u hranic s Francií a k jejímu překonání musíš zdolat 840 kilometrů a přes 40 000 metrů převýšení. Tahle trasa je populární především díky pestré přírodě, jakou najdeš jen málokde. V předešlých dvou letech jsme zdolali úvodní dvě etapy od Atlantiku až do samotného srdce Pyrenejí a nyní se vrhneme z Andorry až ke Středozemnímu moři. Můžeš se tedy těšit jak na vysoké horské štíty s tyrkysovými jezery, tak i na proběhnutí po mořských útesech.

Běhat s hlavou v oblacích

Psal se rok 2013, kdy jsem jako student seděl v přednáškové místnosti a četl si pod lavicí knížku Běhej nebo zemři od Kiliana Jorneta. Kilian je jeden z nejlepších ultra běžců naší generace a při čtení jeho autobiografie jsem měl oči až na vrchu hlavy. Především mě zaujala kapitola ve které popisuje, jak během jediného týdne zdolal celé Pyreneje od Atlantského oceánu až ke Středozemnímu moři. 740 kilometrů s 40 000 výškovými metry během 7 dnů dává průměr přes 100 kilometrů za den. "Je tohle vůbec možné?! Jednou bych si chtěl Pyreneje také přeběhnout a zjistit jaké to je, běhat několik dní po sobě od rána do večera s hlavou v oblacích!"

O 10 let později

Rozhodně si nedávám 100kilometrový lauf každé ráno k snídani, ale touha na zdolání Pyrenejí stále zůstává. Rozhodl jsem se tedy, že do toho půjdu. Jen si to oproti Kiliánovi hodlám trochu pozměním trasu na značenou stezku GR11 a rozložím si celý projekt do 3 let. Každý rok chci uběhnout mezi 220 až 300 kilometry a zdolat tak celou trasu dohromady za 3 až 4 týdny. Pro účast na této výpravě však není potřeba uvázat se na další 3 roky. V rámci této akce absolvujeme druhý úsek přeběhu z města Canfranc až do Andorry. Pro účast na výpravě není podstatné, jestli jsi absolvoval úvodní úsek od Atlantiku nebo ne. Každopádně se jedná o atraktivní dobrodružství, na které budeš ještě dlouho vzpomínat!

Výsadkář

Náročnost

Přehled náročností

Přeběh pro zkušené horské běžce

Výprava je určena pro horské běžce, kteří již absolvovali nějaký ten horský ultramaraton a znají dobře své limity. Během 8 dnů uběhneme cca 300 kilometrů s převýšením téměř 11 000 metrů a nejdelší den zdoláme 44 kilometrů a cca 1 600 vertikálních metrů. Průměrné převýšení na den je 1 550 metrů, přičemž maximální je 2 500 metrů 2. etapu a nejméně (700 m) je poslední etapu. Je opravdu důležité, aby člověk znal dobře svou fyzickou připravenost a nedělalo mu problém být v několik dní po sobě ve fyzickém zápřahu 8 - 10 hodin za den. Díky dlouhým letním dnům však máme více než 16 hodin denního světla, takže na jednotlivé etapy máme opravdu celý dlouhý den a není potřeba příliš spěchat. Kopce nahoru se chodí pěšky a běží se volně po rovině a z kopce. Jedná se spíše o běžeckou turistiku, kdy se neběží příliš rychle a dělají se časté zastávky na focení. Pokud si nejsi jistý svou výkonností, kontaktuj průvodce, který ti rád poradí nebo naplánuje tréninkový plán.

GR

Pokud se ptáš na to, co znamená zkratka „GR“, jedná se o označení sítě pěších dálkových tras. Je až s podivem, že je zkratka zachována ve 4 různých jazycích. Francouzsky ("Grande Randonnée"), španělsky ("Gran Recorrido"), portugalsky ("Grande Rota") a nizozemsky ("Grote Routepaden“). Tzv. „GéRky“ jsou populární především v západní Evropě a dají se volně přeložit jako „Velký výlet“. Zdolání 840 kilometrů dlouhé trasy přes celé Pyreneje velkým výletem rozhodně je!

Bezpečnost

Největší nebezpečí spočívá ve zranění způsobené během. Kdokoliv si může rozbít koleno nebo vyvrtnout kotník. Ačkoliv trasa nevede vyloženě exponovanými pasážemi, musí být člověk opatrný, aby mu neuklouzla noha a nespadl z kopce. Je potřeba počítat s rizikem bouřek, které se nejčastěji kumulují v odpoledních a podvečerních hodinách. Právě z tohoto důvodu budeme každý den vstávat brzy a vyrážet na jednotlivé etapy co možná nejdříve. Také hrozí vyčerpání organismu, protože zdolat 300 km se 11 000 výškovými metry za 7 dní není úplně jednoduchý počin.

Víza a režim vstupu

Budeme se pohybovat na hranici Španělska a Francie. Jelikož se oba státy nacházejí v EU, stačí Ti jako jediný doklad občanský průkaz.

Doprava

Poletíme z Prahy nebo Vídně tam i zpět do Barcelony. Z letiště se dostaneme na start přeběhu pomocí autobusu a odtud již poběžíme. Na konci přeběhu se dostaneme taxíkem a autobusem až do Barcelony. Na letiště v Barceloně se dostaneme pomocí metra a odtud již přímým letem domů. Cena letenky je k 4. 11. do 6 000,- Kč s příručním zavazadlem.

Ubytování

Každý den budeme spát na posteli v pohodlí horské chaty nebo hostelu. Na všech ubytování není problém dokoupit si potraviny, dát si snídani s večeří nebo si přeprat (minimálně v ruce) běžecké oblečení. Celkově je v ceně 8 ubytování.

Stravování

Jídlo není součástí ceny výpravy. Doporučuji si vzít pouze svačinu na cestu a pár gelů a tyčinek na první dny běhu. Každý den spíme v civilizaci, kde se nasnídáme a navečeříme buď přímo v místě přespání nebo v nedalekém okolí. Není problém si dokoupit si zásoby jídla na celodenní přeběh a také doplnit tekutiny. S nejvýhodnějším výběrem jídla ti rád poradí sám průvodce.

Vybavení

Budeš potřebovat cca 15 -20 litrový batoh, ve kterém budeš mít bundu, čelovku, věci na převlečení, skinnersky, svačinu na jeden den s litrem tekutin a vybavení do ranního chladnějšího počasí. Kompletní seznam najdeš v členské sekci a TADY jsem natočil video, kde jsou jednotlivé položky popsány. Stejně tak, pokud se ti líbí naše filosofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde. Připravili jsme pro tebe v e-shopu pár expedičních vychytávek, které by se ti mohly na výpravě hodit.

Trail Adventures

Tato výprava se organizuje ve spolupráci s Trail Adventures, což je čistě běžecká odnož Expedition clubu pod vedením našeho dlouholetého průvodce Ondřeje Šviráka. Jako jediný v republice dělá běžecké akce "expedičního" stylu a většina jeho výprav je do míst, kam by ses sám běhat nevydal. Tyhle akce skvěle spojují fyzický výkon a autentického poznání lokální kultury. Často totiž spíme u místních lidí a člověk má tak šanci poznat danou destinaci v nepřikrášlené podobě. Nejedná se o běžecké soustředění, ale o běžeckou dovolenou. Nikdo na Tebe nebude kulit oči, když si dáš večer pár pivek a neprotáhneš si nohy. Zákazů a příkazů si v pracovním shonu užije až až a od akcí Trail Adventures můžeš očekávat svobodu a psychický relax.

Co cestou uvidíš?

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny. Tempo se vždy přizpůsobí podle přání účastníků.

1. den

Přiletíme do Barcelony, hodíme si civilní oblečení pro cestu zpět na ubytko posledního dne a přesuneme se autobusem do Andorry.

2. - 9. den

Vyběhneme z Andorry a úvodní etapa bude trochu volnější. Přece jen se musíme aspoň trochu aklimatizovat a zjistit, jak na tom výkonnostně jsme. Než se nadějeme, přesuneme se do katalánské části Pyrenejí, které jsou extrémně rozmanité. Můžeš se těšit na fotogenické horské výhledy s křišťálově čistými jezery, starobylé kamenné vesnice a v závěru také pohledy na nekonečné olivové háje. Tahle výprava totiž nebude pouze o horských zážitcích, ale také o proběhnutí po útesech, kde vzduch voní mořem a sluncem. Náš přeběh končí na skalnatém poloostrově Cap de Creus, kde celá trasa GR11 končí. Završí se tak tříletý projekt, v rámci kterého zdoláváme přes 840 kilometrů dlouhou trasu. Během 8 dnů uběhneme cca 300 kilometrů s převýšením téměř 11 000 metrů a nejdelší den zdoláme 44 kilometrů a cca 1 600 vertikálních metrů. Průměrné převýšení na den je 1 550 metrů, přičemž maximální je 2 500 metrů 2. etapu a nejméně (700 m) je poslední etapu.