20. 2. - 27. 2. 2021
9 990
více
20. 2. - 27. 2. 2021
Již proběhlo

Španělsko - běžecký kemp

Zvu tě do kolébky trailového běhání.

Expedice #476
8 dnů20. 2. - 27. 2. 2021
EvropaŠpanělsko
10Účastníků
Náročnost
4 z 5

Víte, odkud pochází nejlepší horští běžci? No přece ze Španělska! A víte, proč jsou nejlepší? Protože tu můžou trénovat v teple po celý rok, baštit v zimě pomeranče utržené rovnou ze stromu a především tu mají super místa na lítačku! :-) Takže pokud neholduješ dlouhým zimním večerům, chceš se zlepšit v horském běhání a poznat něco netradičního, jsi tady správně!

Zvu tě do kolébky trailového běhání, odkud si odneseš nejen vyrýsovaná lýtka, ale především obrovskou motivaci do nadcházející běžecké sezony. Kromě prozkoumání horských stezek na jihovýchodním pobřeží Španělska se seznámíme se zdejší kulturou a lahodnou gastronomií, která je pro oblast Valencie tak typická. V případě zájmu můžeme navštívit největší oceánografický park v Evropě nebo zajít na fotbalový zápas FC Valencie, hrající nejvyšší španělskou ligu. Na konci února tu také dozrává většina citrusů, takže si můžeme natrhat grepů, mandarinek a pomerančů, co jen hrdlo ráčí. Pohodovou atmosféru běžeckého kempu jen podtrhne sympatické ubytování nedaleko pláže, takže nebude nouze o večerní výklus podél moře při západu slunce. Nezní to jako ráj? :-)


4
5
Výsadkář
Náročnost
Výstupy, náročné přechody a nadmořská výška
Myslíš, že na tom s fyzičkou nejsi špatně a dokážeš se kousnout? Tyto výpravy jsou pro lidi, kteří pravidelně sportují a jsou ve formě. Musíš zvládnout ujít denně 20 km s převýšením až 1 000 m s dvacetikilovým batohem. Pro účast na této akci už potřebuješ prokázat své zkušenosti. 
zobrazit více
Přehled náročností

Bezpečnost

Víza a režim vstupu

Španělsko patří do EU. Ke vstupu do země je dostačující občanský průkaz nebo platný cestovní pas.


Doprava

Dopravovat se budeme letecky, pravděpodobně z Vídně do Valencie. Aktuálně (začátkem listopadu) stojí zpáteční letenka 59 eur a není zahrnuta v ceně výpravy. S nákupem letenky ti rádi pomůžeme. Na letišti si půjčíme dvě auta, která nám pomůžou s přejezdy mezi jednotlivými lokacemi.


Ubytování

Všechny noci budeme trávit v samostatném rodinném domě, který bude obývat jen naše skupina. Jedná se o nemovitost, která se nachází v bezprostřední blízkosti moře a pláže. Destinace je zvolená na základě několikaměsíčních zkušeností z posledních dvou let, kdy jsem v této lokalitě naběhal stovky kilometrů. Ubytování disponuje dostatečným počtem postelí, místem na vaření, sušení věcí i aktivní odpočinek. V docházkové vzdálenosti se nachází obchody, restaurace či sladkovodní bazén.


Stravování

Ubytování disponuje kuchyní, kde si každý může uvařit dle své chuti. Díky půjčeným automobilům není problém jezdit pravidelně do velkého obchodu a mít tak dostatek čerstvých potravin každý den. Každý účastník si sice standardně řeší jídlo po vlastní ose, nicméně v případě domluvy není problém připravovat pokrmy společně. Na dlouhé běhy je vhodné mít energeticky hodnotné tyčinky nebo gely.


Vybavení a půjčovna

Seznam doporučené výbavy najdeš v tomto checklistu. Důležité části výbavy Ti případně zdůrazní průvodce. Pokud ti něco z výbavy chybí, můžeš si ji půjčit u nás. Půjčovnu najdeš na Expedičním eshopu ZDE. Stejně tak, pokud se ti líbí naše filosofie, můžeš nás reprezentovat na horách i jinde :) Připravili jsme pro tebe v eshopu pár expedičních vychytávek, které by se ti mohly na výpravě hodit.


Co cestou uvidíš?

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

1. den

1. den: Přílet na letiště ve Valencii / Alicante. Přejezd na naši domovskou základnu do městečka Oliva, kde proběhne krátké seznámení nejen s programem, ale především s celou skupinou. Dáme pár pivek a pokecáme o běžeckých plánech na letošní rok.

2. den: Oblast kolem městečka Benissa je pro běžce populární díky náročnému závodu Perimetral, který se tu zhruba týden po našem kempu uskuteční. My se vydáme po stopách této legendární trati a oběhneme si první čtvrtinu okruhu.

↑ 900 m ↓ 900 m, 21 km

3. den: Přesuneme se do vesničky Pedreguer, za kterou číhá překrásný a technický hřeben se zříceninou hradu Castle of Aixa. V historickém duchu budeme pokračovat i nadále, protože při seběhu z fotogenického hřebenu se mihneme okolo zámku Castellet Ocaive. Večer zajdeme na pivko s místním běžeckým oddílem, se kterým tu průvodce Ondra už několik měsíců trénuje.

↑ 500 m ↓ 500 m, 20 km

4. den: Po prvních dvou náročnějších dnech trochu zvolníme a po ranní rozcvičce na pláži přejedeme do obce Murla. Odtud se vydáme na kratší výběh dalšího technicky atraktivního hřebenu a po 10 km vás průvodce opustí ve vesničce Benimaurell, kde si dáte sváču (pivko s tradiční španělskou bagetou) a Ondra mezitím doběhne pro auto. Cestou domů se zastavíme v pomerančovém sadu, kde si zaslouženě pošmákneme :-) Odpoledne bude následovat přednáška o projektu 26 Ultra, který průvodce Ondřej Švirák zrealizoval v roce 2017.

↑ 650 m ↓ 300 m, 10 km

5. den: Nejnáročnější den výpravy. Zajedeme se podívat do vesnice Benitaia ležící pod legendárním hřebenem Penya de la Foradada. Populární je především kvůli ultramaratonu Botamarges, který se tu každoročně na podzim koná. Koukni na přiložené video, které Ondra sestříhal právě z tohoto závodu. Závěrečná část tréninku vede mezi pomerančovými sady, kam zaskočíme na lup :-D

↑ 800 m ↓ 800 m, 27 km

6. den: Posuneme se na sever do oblasti Los Charcos de Quesa se svou netradiční přírodní scenérií - vodou vymletými údolími doplněnými průzračně modrými bazénky. Ideální hřiště na lítačku! :-) Odpoledne zajedeme do Valencie, kde se skočíme podívat do největšího oceánografického parku v Evropě a večer můžeme zajít na fotbalový zápas FC Valencie, hrající nejvyšší španělskou ligu. 

↑ 500 m ↓ 500 m, 15 km

7. den: Zajedeme se podívat do města Dénia, které je populární díky pevnosti Castillo de Denia, kterou můžeme navštívit. Následně se proběhneme po útesech tyčících se nad městem a přemístíme se do vedlejšího městečka Xábia, kde si dáme oběd a ti největší otužilci se mohou jít opláchnout na překrásnou písečnou pláž. Podle počasí a chuti můžeme zvolit alternativní program a jít zkusit skalní lezení do jednoho z nejvyhlášenějších míst v oblasti.

↑ 800 m ↓ 800 m, 10 km

8. den: Zajedeme se podívat do plážového města Calp. Nejdříve se proběhneme za městem na vrcholu kopce Olta, na místě parkoviště ugrilujeme chutnou svačinku a odpoledne se přemístíme na pláž. Kdo ještě bude plný sil, tak absolvuje 4 kilometrový výstup na ikonický kopec Penyal d\'Ifac, který je nejmenším přírodním parkem ve Španělsku. V podvečer vás zavezu na letiště a následně odlet zpět domů.

↑ 600 m ↓ 600 m, 13 km

ukázat další dny

Tvůj průvodceOndřej Švirák

Systematik
marketingový guru
orienťák
běžec

Skvělý sportovec a dobrodruh tělem i duší, který k životu bytostně potřebuje překonávat výzvy. Ondra je jeden z garantů výprav a zároveň tvůrce vizuálního a kreativního obsahu EC. Vedle březové kůry a zavíracího špendlíku má v Kápézetce taky svůj dron, se kterým dělá dechberoucí záběry ze všech koutů planety.  

Detail průvodce

Co je v ceně

  • Pronájem auta, naftu + všechny náklady s tím spojené
  • Zajištění průvodce
  • Ubytování
  • Veškerou dopravu na místě
  • Přednášky
  • Příspěvek na kurzy organizátorům
  • Mapové podklady jak v tištěné, tak elektronické formě
  • GPS
  • Práci mou a mých kolegů
  • Společné vybavení (expediční lékárnička atp.)
  • Pojištění proti úpadku
  • DPH

Co není v ceně

  • Jídlo
  • Individuální pojištění
  • Letenku
  • Jakékoli případné vstupy

Nejčastější otázky / FAQ

Legislativa

Jedná se o společný zájezd členů spolku Expedition Club International z.s., která je zajištěna podle platné legislativy cestovní kanceláří Expediční klub s.r.o , jež má platnou koncesi i pojištění proti úpadku u pojišťovny UNIQA ZDE. Jedná se o zájezd dle zákona č. 89/2012 Sb., část 4., HLAVA II., Díl 6. Na tuto výpravu je aplikován zvláštní režim DPH.

Přihláška

Po podání přihlášky Ti přijde obratem email "potvrzení o přijetí přihlášky".  Následně Tě osobně kontaktuje průvodce, který s tebou probere detaily výpravy, až poté Ti finálně schválí přihlášku.

Platba

Po schválení přihlášky průvodcem Ti přijde email o schválení přihlášky a budeme po Tobě požadovat zálohu, která činí 50% ceny výpravy. Doplatek po Tobě budeme chtít 47 či 37 dní před začátkem výpravy, dle typu výpravy. K oběma platbám Tě vyzveme emailem. Více v Části 4. smluvních podmínek.


Určitě není problém vystavit fakturu na zájezd dříve, přímo na tvého zaměstnavatele (např. proplacení z FKSP či jiné zaměstnanecké benefity).

Letenky

Letenky kupujeme ideálně až ve chvíli, kdy je výprava plná. Standardně to bývá 3 měsíce před začátkem výpravy. Dle podmínek se to může lehce lišit. Aktivně se Ti ozveme emailem, že je čas koupit letenky a do té doby na letenky nemusíš myslet. V emailu bude detailní popis vhodné letenky pro výpravou a způsob jak si ji pořídit. Letenky zařizujeme ve spolupráci s našimi kamarády se Zaletsi.cz, takže pokud nechceš nic řešit, vše zařídí za Tebe. Pokud jsi ovšem zvyklý/á si letenky kupovat sám/a, můžeš si je koupit sám/a.

Ještě váháš?